콜린 미오 이노시톨 효능 부작용 종류, 섭취 팁까지 총정리건강기능식품을 챙겨 먹는 현대인에게 있어, 성분 하나하나에 대한 이해는 필수입니다. 특히 복합비타민이나 호르몬 밸런스 관련 영양제를 고를 때는 내가 필요로 하는 성분이 포함되어 있는지를 꼼꼼히 확인해야 하죠. 오늘 소개할 성분은 이노시톨 Inositol입니다. 다낭성난소증후군 PCOS, 혈당 조절, 피부 트러블 등 다양한 분야에서 주목받고 있는 핵심 성분이기도 합니다. 이노시톨이란 무엇인가요?이노시톨은 한때 비타민 B8로 분류되었으나, 현재는 체내 합성이 가능한 당알코올의 일종으로 비타민에서 제외되었습니다. 하지만 여전히 비타민 B군과 유사한 기능을 하며, 세포막 형성, 신경전달물질 조절, 인슐린 작용 보조 등 다양한 역할을 수행합니다.체내에서..
